阳痿，指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活，是男性常见的性功能障碍之一，是一种影响身心健康的慢性疾病。

　　阳萎自己怎么调理

　　1.控制性欲：患者平时应控制性欲，避免频繁自慰或频繁进行性生活，有助于缓解勃起功能障碍的情况。

　　2.调整饮食：可适量食用羊肉、鸡蛋、韭菜等食物，补充身体所需的营养，从而缓解症状。

　　3.适当运动：患者平时可适当进行游泳、深蹲、跑步等运动，有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，增强身体功能，从而缓解相关症状。

　　4.调整心态：患者应调整心态，树立正确的性观念，以积极的态度面对性生活，从而缓解勃起功能障碍。

　　5.规律作息：患者应保持规律的作息，保证足够的睡眠，促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于缓解症状。

　　阳痿是什么原因引起的

　　1.精神因素：如果患者长期处于抑郁、焦虑等状态下，可能会导致在性生活的过程中出现勃起功能障碍的症状。

　　2.内分泌失调：如果患者长期熬夜，可能会导致体内激素分泌失调，从而导致雄激素分泌异常，出现勃起功能障碍的症状。

　　3.代谢异常：如果存在代谢异常的情况，可能会导致体内的脂肪沉积在血管中，从而导致阴茎动脉粥样硬化，引起勃起功能障碍的症状。

　　4.药物影响：如果长期使用受体阻滞剂、抗精神病药物、抗雄激素药物等，可能会导致阴茎敏感性降低，从而出现勃起功能障碍的情况。

　　5.前列腺炎：如果患有前列腺炎，并且未得到及时的治疗，可能会影响到阴茎的功能，从而导致勃起功能障碍、早泄等症状。