如今，许多男人也开始关心自己的健康问题，有这种意识是很好的，但是由于缺乏基本的常识，常常无法有效地预防疾病的出现，阳萎作为一种高发病率的疾病，让很多男性猝不及防，医生介绍，阳痿也是性功能障碍中的一种，很多中老年南信挂号都是无心之失，所以了解一些相关的知识是很有必要的，下面我们一起来看一下医嘱。

　　中山大学健民男科医院的医生指出，男性阳痿的病因比较复杂、多变，许多不良因素会成为男性阳痿的诱因，阳痿的危害也是多方面的，不但男子失去了自信，更因无法满足妻子的正常生理需要而导致夫妻感情破裂，尽管这并不构成生命威胁，但也足以使男人不像死一样。

　　所以如何预防阳痿是非常重要的，在医家介绍，要想有效预防男性阳痿的朋友，一定要做到以下几点：

　　首先要多做一些运动，可以多做些运动，也可以多参加一些户外活动，这样可以提高身体素质，还可以防止慢性疾病的出现，提高男性的性功能，促进血液循环，预防阳痿。

　　二、正确认识生活：掌握更多的性知识，对和谐的性生活也很重要，在性交过程中要避免一些消极的消极心理出现，偶有业绩不佳的情况不用放在心里，相应地调整好，另外在性交时，前戏很重要，朋友们还是要多了解一点。

　　三、避免误用：有些治心脑血管疾病的东西和冠心病药都会对男性性功能造成影响，大家要尽量避免，当然，通常停药后就能恢复，另外如果朋友想做一些物壮阳，一定要按照医生的指导进行，记住不要滥用药物，为了避免副作用，反而成为阳痿的诱因。

　　四、房事要有节制：房事过多对男性健康的危害也很大，如果长期这样会诱发阳痿早泄，还有手淫，要注意节制，要不然就会造成性功能障碍，心理健康也是非常不利的。

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　　中山大学健民男科医院的医生说，男性阳痿问题非常普遍，要防止阳痿的出现，大家不妨从良好的生活习惯开始戒掉烟酒，要养成好的作息时间，还要从饮食上进行调整，多吃些羊肉和狗肉等食物，这样才能坚持运动，增强体质，自然的功能也得到改善。

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