患上弱精症可以怎么提高精子质量

　　精子是男性生育的唯一条件，若是精子出现问题，质量不好，就会影响男性的生育能力，甚至是导致男性不育。弱精症就是引起精子质量不好的其中之一，如果出现弱精症没有及时治疗，会给男性健康造成很大的影响。

　　男性为什么会出现弱精症?

　　1、精液不液化：男性精液的液化时间过长，就会影响精子的质量，也会形成弱精症。

　　2、感染因素：一些患有前列腺炎、精囊炎等感染疾病时，会影响精子的质量导致弱精症。

　　3、长期禁欲：男性若是长期没有过性生活，就不会射精，导致精液中的精子密度过高，使得精子的存活率降低，从而造成弱精症。

　　4、抗体：抗体会与精子发生结合，导致精子的活力降低，导致精子的运动能力下降。

　　5、精子生成障碍：一些患有精索静脉曲张会导致局部血液不循环，使得局部温度增高，影响睾丸的生精功能。

　　在生活中如果有男性出现弱精症的现象，一定要及早的到正规医院进行检查治疗，早日摆脱男性不育的症状。男性可以怎么提高精子质量?

　　先要放松心态，避免精神压力过大，经常做一些简单的运动，比如散步、慢跑等。适当的于东可以增强体质提高免疫力，给精子的发育造成良好的生存空间，特别是一些体胖的男性，体重过高不适合精子的成长，适当的控制体重可以提高精子的质量。

　　其次，男性要少饮酒，少抽烟。酒精和尼古丁都是影响精子发育的因素，对人体也有很大的危害。平时多注意饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

　　后，养成生活中的好习惯，保持劳逸结合，经常去医院体检，身体上如果感染了病菌也会使男性精子质量降低，所以定期的检查很有必要，及早发现异样可以及早的治疗。

　　温馨提示：男性朋友在生活中一定要不断提高自我的健康意识，一但发现自己身体出现异常情况，应及早到正规男科医院进行检查，待查明病因后积极对症治疗，只有这样才能免受疾病的危害。