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男人如何预防前列腺炎发生

发布日期:2020-09-24来源:中山健民医院责任编辑:健民医师阅读:次

  男人如何预防前列腺炎发生呢,各位男性朋友应该对于前列腺炎这个疾病不会很陌生吧,因为只有男人才会患上前列腺炎这个疾病,而且前列腺炎这个疾病对各位男人们的生活会造成很大的影响,前列腺炎疾病的危害是很大的,所以我们需要在生活中多重视前列腺炎疾病,积极的预防前列腺炎疾病。

  在男性疾病中前列腺炎是一种常见的疾病,不过在平时生活中引起前列腺炎的原因有很多种,然而它的危害却又是很大的,所以说我们要多了解前列腺炎的症状,这样才能够有助于我们及时的治疗。

  前列腺炎患者会表现出排尿不适,局部症状,全身症状,放射性疼痛等,由于前列腺炎的危害很大,因此出现上述症状一定要引起重视,及时治疗。

  首先我们要注意日常生活,饮食要注意不吃刺激性的食物,吃一些蔬菜水果,减少便秘产生,减轻前列腺炎的症状。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。

  前列腺炎的发生和平时的憋尿也是有一定的关系的,长时间的憋尿对前列腺是非常的不利的。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  如何预防前列腺炎

  1.多饮水。常常喝水的话排尿就会多,这样的话能够稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  3.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

  4.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

  5.防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  6.调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

  7.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

  过去人们都认为,前列腺炎是中老年人的“专利”,然而随着社会的发展,前列腺炎的年轻化趋势越来越明显,造成前列腺炎年轻化发展的主要原因与工作压力过大、抽烟、喝酒、大量食用辛辣食物或婚前不洁性行为等有密切的关系,所以在日常生活中一定要多注意,避免前列腺炎的发生。

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